На данный момент работает воспитателем в детском саду и воспитывает прекрасного сынишку.
К Артёму пришла в марте 2019 года всего на 1 месяц. Как и все девушки, пришла с целью: «Привести тело в форму и похудеть». Поясняет Лена, что на день рождения друзья подарили абонемент только на 1 месяц, но т.к. ходила в другой зал на фитнес, то планировала вернуться туда обратно. Она даже не думала о том, что задержится настолько долго.
А случилось это так: "Пришла на первую персональную тренировку, ответила на все вопросы, что задал ей Артём и начала тренироваться. Вторая, третья тренировка...и тут он даёт упражнение "присед со штангой", Лена делает, он смотрит и говорит: "Слушай, а ты раньше нигде не занималась? У тебя так хорошо получается! Не хочешь Пауэрлифтингом заняться?" Она согласилась попробовать. Потом Артём рассказал всё об этом виде спорта.
На самом деле, до этого Лена ничем никогда не занималась, единственное, что она делала- это любила спорт. В школе постоянно участвовала во всех соревнованиях по бегу, волейболу, лыжам, армрестлингу, каким-то силовым соревнованиям. В общем было так, "где спорт, там Лена". В планах заняться каким-либо видом спорта у неё не было, она просто любитель спорта.
Сейчас же она думает совсем по-другому: "Для меня тренировки, как наркотик, если их нет начинается ломка" - ответив на вопрос о посещение тренировок по Пауэрлифтингу.
Так как Лена работает воспитателем в детском саду, а мы знаем, что там посменный график, она умудряется никак не пропускать и отлично совмещать тренировки с работой. Даже когда работает в вечер, все равно после работы едет на тренировку, а ведь у многих- это лишь отговорка, что устали после работы и т.д. Но это не про неё, даже, если устала, то тренировке это не помеха. Это стало таким родным, что она просто не может их пропускать.
Заметим еще, что Лена воспитывает ребёнка и когда ей не с кем его оставить (у многих это так же отговорка), она все равно не пропустит тренировку, а возьмет его с собой. Где они вместе отлично проведут время с пользой, как для Лены, так и для её сына.
Ходит 3 раза в неделю, бывало и по 4 дня ходила, но т.к сейчас идет первая подготовка к соревнованиям, на которых она выступит впервые в октябре на области, то 3 раза в неделю посещения достаточно.
Приходит в зал, смотрит расписанный план, а у каждого тренирующегося он свой, который составляет Артём, учитывая все данные подопечного, и начинает тренировку. Делает все, что указано в плане, основные подходы делает под наблюдением Артёма. Он подскажет, как сделать лучше, правильнее и как лучше не надо делать. Подсобные упражнения Лена выполняет так же под присмотром, чтобы делать их правильно и получить нужный результат.
Она говорит, что очень привязалась ко всей команде и даже не представляет, как ей будет тяжело с ними расставаться, т.к в планах переезд в другой город.
"Ребята стали для меня одной большой семьёй, без которых я уже просто не смогу тренироваться"- говорит Елена.
"Много ребят приходит в команду, особенно молодых мальчишек-школьников. Всем нравиться эта атмосфера, теплый приём, особенно новичков, которых мы очень любим, всегда поддержим, поможем, а где-то и совет дадим. Я уверена и знаю, что Артём вкладывает всю душу, все свои знания и силы, лишь бы его подопечным было хорошо, чтобы они чувствовали себя прекрасно, чтобы не было никакого дискомфорта от тренировок. Так же, чтобы они добились желаемого результата, а на соревнованиях выступили с отличным результатом. И, если у кого-то есть цель- добились её. В этом во всем и есть наш тренер- Артём»
У Лены теперь есть цель в спорте, а именно добиться самых лучших результатов по Пауэрлифтингу, выступить на первых соревнованиях с отличным результатом, чего бы это не стоило. Она верит, что всё получится т.к будет отличная поддержка самых родных, любимых и близких ей людей, ну и конечно же- командная поддержка и поддержка тренера, тоже важна для неё.
Она рассказала нам, как готовиться к первым соревнованиям и как чувствует себя:- " Тренировка в целом не сложная, каждый день меняется только %, который нужно взять от определенного веса (опять же у каждого он разный), количество подходов и сколько раз нужно выполнить за 1 подход. Самое сложное- это 3 неделя каждого мезоцикла, а их всего 3, в каждом мезоцикле по 3 недели, рассчитанные на трехдневный поход на тренировку. Так вот 3 неделя самая сложная в которой большой процент от веса. Бывает, когда мне не взять нужный вес. Конечно очень расстраиваюсь, но все равно не сдаюсь, просто убавляем его и всё, ведь потом обязательно всё получится. Я стараюсь упорно работать, чтобы все получилось как надо и взять нужный вес. Уверена, что у меня всё для этого есть, а это хорошие результаты за столь короткое время, профессиональный тренер, он же мастер своего дела, отличная, всегда позитивная и дружная команда, и конечно же поддержка родных и лучших друзей".
Лена говорит, что отдала бы своего ребенка такому тренеру, как Артём. Ведь для неё он мастер своего дела, у которого есть все профессиональные и важные качества, которые есть не у каждого тренера, а именно- ответственность, интеллектуальность, доброжелательность, знания в области психологии, ведь работать с людьми надо, зная психологические особенности человека, тем более группы, техники упражнений, методов и приёмов обучения. У него так же хорошие ораторские качества. Для тренера- это важно держать внимание аудитории и быть убедительным.
Совет от Лены:
" Главное- это попробовать, если есть хоть малейшее желание, а я уверена, что даже когда вы решитесь, то останетесь, как я- надолго. Просто это реально крутая атмосфера, добрый, дружелюбный коллектив, где есть взаимопомощь, поддержка, отличное место, классный тренер и просто хорошо проведенное время с пользой. Ну и не бросать сразу, если у вас, что-то не получилось с первого раза, как это бывает у меня. Пробовать дальше добиваться желаемого и тогда всё точно получиться. А мы все вместе, всей "семьёй" Пауэрлифтинга вам в этом поможем. Попробуй и приходи к нам. Ты или ваш ребенок не пожалеете точно".
Если вы хотите так же попробовать себя в спорте, а не просто быть его любителем, как была Елена, то приходите на Пробное занятие в Школу Пауэрлифтинга
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
НАПИСАТЬ СВОЮ ИСТОРИЮ И ПОЛУЧИТЬ +10 ДНЕЙ
МЫ ЖДЕМ ВАС