Top.Mail.Ru
Истории резидентов

Решение в долгий ящик

"В фитнес зал за свои 30 лет я впервые пошел примерно месяц назад - мысль пойти заниматься возникла совершенно спонтанно и решил не откладывать в долгий ящик обещаний "начну с нового года".

Казалось бы что может измениться за 10 занятий?

Да, в физической форме пока совсем немного, но и то небольшой результат уже есть. Перестала "уставать спина" от сидячей офисной работы. Ещё совсем недавно под конец рабочего дня уже тяжело было сидеть - дискомфорт в спине становился все навязчивее. В целом поднялся тонус организма, я стал быстрее засыпать и легче просыпаться. Улучшилось настроение.

Во время тренировки голова разгружается от проблем, концентрируешься на занятии, негативные мысли улетучиваются. Домой едешь усталый и довольный)


На начальном этапе определенно стоит заниматься с инструктором - он составит программу тренировок на основе твоей текущей физической формы. Раньше думал, что как в зал придешь - тебе сразу дадут неподъемную штангу - дерзай. Оказалось, что нет, все постепенно (и это правильно!).

В этом плане мне повезло - попал к отличному тренеру - Елизавете Петровой.

Каждому занимающемуся она подбирает индивидуальную программу тренировок, следит за правильностью выполнения упражнений, помогает с вопросами по правильному питанию и режиму занятий, подбадривает, когда кажется, что сил уже нет.


Резюмируя вышесказанное - рад, что все-таки решился начать заниматься и даже жалею, что не принял такое решение раньше!"

А лучше опробуйте все лично записавшись на пробное занятие
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
МЫ ЖДЕМ ВАС
Еще истории от резидентов
"Лавстори с едой, результат был сведен на нет ..."(с)
Сегодня своей историей поделиться наш резидент и расскажет: Благодаря кому из тренеров смогла достичь своей цели? Какие плюсы для себя выделила за время занятий? Почему выбрала ФЦ Спектр? Всё это вы прочтёте в её рассказе:
Мотивация и тренер
Никогда бы не подумала, что после окончания абонемента мне захочется снова вернуться, однако, уходить из зала совсем не хотелось ...
Качество жизни
Я никогда не был любителем спорта! Но плановый медосмотр вновь изменил направление физических занятий. Тогда врач в шутку сказал, что я умру молодым доходягой .
Страх первой тренировки
Год назад я решила, что пора начать менять что-то в своей жизни! И начать я решила с посещения фитнес центра, однако мысли о первой тренировке кидали меня в дрожь ...