Казалось бы что может измениться за 10 занятий?
Да, в физической форме пока совсем немного, но и то небольшой результат уже есть. Перестала "уставать спина" от сидячей офисной работы. Ещё совсем недавно под конец рабочего дня уже тяжело было сидеть - дискомфорт в спине становился все навязчивее. В целом поднялся тонус организма, я стал быстрее засыпать и легче просыпаться. Улучшилось настроение.
Во время тренировки голова разгружается от проблем, концентрируешься на занятии, негативные мысли улетучиваются. Домой едешь усталый и довольный)
На начальном этапе определенно стоит заниматься с инструктором - он составит программу тренировок на основе твоей текущей физической формы. Раньше думал, что как в зал придешь - тебе сразу дадут неподъемную штангу - дерзай. Оказалось, что нет, все постепенно (и это правильно!).
В этом плане мне повезло - попал к отличному тренеру - Елизавете Петровой.
Каждому занимающемуся она подбирает индивидуальную программу тренировок, следит за правильностью выполнения упражнений, помогает с вопросами по правильному питанию и режиму занятий, подбадривает, когда кажется, что сил уже нет.
Резюмируя вышесказанное - рад, что все-таки решился начать заниматься и даже жалею, что не принял такое решение раньше!
А лучше опробуйте все лично записавшись на пробное занятие
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
МЫ ЖДЕМ ВАС