Победа над собой

"Здравствуйте!

Дети выросли и «выпорхнули из гнезда», оказалось много свободного времени. Всю жизнь отдавала сыновьям, а тут появилась возможность подумать о себе!

У меня сидячая работа, долгое время без физической культуры привело к удручающим последствиям, слабые мышцы, дряблые руки, грузное тело. Не хотелось смотреть на себя в зеркало. Нужно было срочно что-то делать!

Долгие поиски привели в фитнес-центр «Спектр». Имея слабое представление о занятиях, придя, растерялась, но доброжелательный внимательный персонал рассеял все страхи.

Моим тренером стала Наташа Макарова!

Она очень грамотно, с учетом особенностей каждого, подбирает упражнения, следит за правильностью выполнения, указывает, где проблемные зоны, над которыми нужно работать, обращает внимание на ошибки в технике.

Наташа всегда позитивна, деликатна, заряжает энергией и личным примером, побуждает к действиям, поддерживает, подбадривает. Даже когда закрадывается мысль пропустить, полениться, вспоминаю солнечную улыбку этой девушки, собираю рюкзак с формой и мчусь в зал.

Я поняла, что умение потерпеть на тренировке реально помогает преодолевать трудности, это мощная тренировка силы воли. Той самой, которой ох! как не хватает для успеха в работе и в жизни!

Занятия фитнесом улучшают физическое состояние, появляется гибкость, выносливость, сила, необходимые для активной жизни. Приводя свое тело в порядок, одновременно меняются мысли. Получается доза хорошего настроения. Все нервы и стресс, заработанные за день, после спортзала исчезают бесследно или же отходят на второй план.

Чем ближе к достижению цели, тем выше самооценка!

Даже если вы еще в начале пути, пусть маленькими шажочками, но вы идете к воплощению желаемого образа — это всегда вдохновляет.

В конце концов, не зря же говорят, что самая ценная победа - это победа над собой!"

МЫ ЖДЕМ ВАС