Сегодня наш резидент поделится своей занимательной историей:
"Хотелось бы, чтобы я не казалась беременной, чтобы старая одежда была как раз, чтобы не хотелось все время конфет. И еще энергии, пожалуйста!
Мне худелось ни легко, ни сложно. Нормально. У моего тренера Марии вполне адекватный подход : «Все мы не роботы. Если очень сильно и долго хочется чего-то, съешь и забудь!». Никакой чрезмерной строгости и ограничений. Читмил? Почему бы иногда и не «погрешить». Пришло четкое понимание «тарелки».
Спасибо, Маше!)
Через недели 3 мотивация закончилась. Она вообще сомнительная «подруга». Сегодня есть, завтра нет. Поэтому дальше все было на дисциплине и характере. Мне нравилось, что при ПП, у меня намного больше энергии. Между силами и конфетами, выбиралось первое. Спасибо Марии за поддержку!
Мое похудение в цифрах:
02.10. 65 кг, рост 170 см
23.01. 55 кг
1500 ккал в день ( Б 118г, Ж 50г, У 134г)
2 тренировки в неделю
10 000 шагов
* подчистила сладкое, мучное и алкоголь на 94%
* калории считали приложение FATsecret и Вкусвилл
Расстроились ли я, что набрала лишние кг? Нет, мне же было вкусно и весело!
Расстраивает меня, что теперь нет такого «пиршества» сейчас ? Нет, мне и теперь вкусно, просто по-другому.
Прижмет, можно и почитмилить!)
Нравится мне, когда все в удовольствие: и фигура, и самочувствие и еда!
Еще раз спасибо тренеру!" (С)
В свою очередь мы поздравляем с успехом и желаем не останавливаться на достигнутом!
Если хотите заниматься в удовольствие, мы ждем вас в Спектр!
"Хотелось бы, чтобы я не казалась беременной, чтобы старая одежда была как раз, чтобы не хотелось все время конфет. И еще энергии, пожалуйста!
Мне худелось ни легко, ни сложно. Нормально. У моего тренера Марии вполне адекватный подход : «Все мы не роботы. Если очень сильно и долго хочется чего-то, съешь и забудь!». Никакой чрезмерной строгости и ограничений. Читмил? Почему бы иногда и не «погрешить». Пришло четкое понимание «тарелки».
Спасибо, Маше!)
Через недели 3 мотивация закончилась. Она вообще сомнительная «подруга». Сегодня есть, завтра нет. Поэтому дальше все было на дисциплине и характере. Мне нравилось, что при ПП, у меня намного больше энергии. Между силами и конфетами, выбиралось первое. Спасибо Марии за поддержку!
Мое похудение в цифрах:
02.10. 65 кг, рост 170 см
23.01. 55 кг
1500 ккал в день ( Б 118г, Ж 50г, У 134г)
2 тренировки в неделю
10 000 шагов
* подчистила сладкое, мучное и алкоголь на 94%
* калории считали приложение FATsecret и Вкусвилл
Расстроились ли я, что набрала лишние кг? Нет, мне же было вкусно и весело!
Расстраивает меня, что теперь нет такого «пиршества» сейчас ? Нет, мне и теперь вкусно, просто по-другому.
Прижмет, можно и почитмилить!)
Нравится мне, когда все в удовольствие: и фигура, и самочувствие и еда!
Еще раз спасибо тренеру!" (С)
В свою очередь мы поздравляем с успехом и желаем не останавливаться на достигнутом!
Если хотите заниматься в удовольствие, мы ждем вас в Спектр!