Здоровая спина

Спина скажет вам спасибо!

Открываем набор на направление «ЗДОРОВАЯ СПИНА»

Друзья, это именно то, что вы давно искали, если:
вы устали от боли, зажатости и дискомфорта…
но боитесь идти в обычный зал, чтобы не сделать хуже.

Мы запускаем новое направление групповых тренировок —
«ЗДОРОВАЯ СПИНА»

И это не просто фитнес.
Это бережная реабилитация в движении, где каждая деталь продумана.

⸻

Кому МОЖНО и НУЖНО:

— Остеохондроз
→ снимаем зажимы, улучшаем кровоток, возвращаем подвижность

— Протрузии и грыжи
→ безопасный протокол БЕЗ осевой нагрузки и скручиваний

— Сколиоз
→ укрепляем мышечный корсет и работаем над осанкой

⸻

А также если:
Ты работаешь за компьютером

→ уберем «холку», раскроем грудной отдел, снимем напряжение с шеи

Ты весь день на ногах
→ разгрузим поясницу, уберем тяжесть в ногах и хроническую усталость

⸻

Что тебя ждет:
— никакой «убийственной» нагрузки
— никаких резких движений
— только грамотная, плавная работа

декомпрессия позвоночника
включение глубоких мышц
восстановление контроля над телом

После тренировки ты выходишь
с ощущением легкости, а не выжатым как лимон

⸻
Расписание:

Вечерние группы:

Пн / Ср / Пт → 17:00 / 18:00 / 19:00

Утренние группы:

Вт / Чт → 10:00 / 11:00 / 12:00

⸻

Количество мест ограничено
Мы намеренно делаем небольшие группы,
чтобы тренер контролировал каждое движение.

⸻

Запись: