Мини группы - это тренировки с тренером в тренажерном зале группами 4-6 человек под контролем тренера. Основное отличие от индивидуальных тренировок в том, что тренировочный план составляется один на группу с акцентом на отдельные мышечные группы на каждом занятии.
Группы без возрастных ограничений
Основная цель направления:
- коррекция фигуры, поддержание общего тонуса и улучшение физических качеств
- коллективность процесса на достижении результатов, дает отличный командный дух и психологическую поддержку
Расписание:
ЕГОРОВА АЛЁНА:
ПН/СР/ПТ 10:00-СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ
ВТ/ЧТ 10:00-РАСТЯЖКА
КАЧЕСОВ ДЕНИС:
ПН-ПТ 15:00-КРОССФИТ
ИВАНОВ ДМИТРИЙ:
ПН/СР/ПТ 16:00-ОФП+РАСТЯЖКА(дети)
ПН/СР/ПТ 18:00-ОФП+РАСТЯЖКА(взрослые)
Предварительная запись обязательна
Пробное занятие - бесплатно
ЗАПИСЬ НА ПРОБНОЕ
СКАЧАТЬ МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ СПЕКТР
Группы без возрастных ограничений
Основная цель направления:
- коррекция фигуры, поддержание общего тонуса и улучшение физических качеств
- коллективность процесса на достижении результатов, дает отличный командный дух и психологическую поддержку
Расписание:
ЕГОРОВА АЛЁНА:
ПН/СР/ПТ 10:00-СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ
ВТ/ЧТ 10:00-РАСТЯЖКА
КАЧЕСОВ ДЕНИС:
ПН-ПТ 15:00-КРОССФИТ
ИВАНОВ ДМИТРИЙ:
ПН/СР/ПТ 16:00-ОФП+РАСТЯЖКА(дети)
ПН/СР/ПТ 18:00-ОФП+РАСТЯЖКА(взрослые)
Предварительная запись обязательна
Пробное занятие - бесплатно
ЗАПИСЬ НА ПРОБНОЕ
СКАЧАТЬ МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ СПЕКТР
